Головна

Перші страви  Другі страви  Закуски  Десерти  Випічка  Безалкогольні напої  Алкогольні напої  Консервування  Соуси

Головна » Рецепти за типами продуктів » Страви з тофу » Омлети » Омлет по-східному

Омлет по-східному


Інгредієнти, використовувані в рецепті:
- 3 столові ложки соєвого соусу
- 1 столова ложка сухого хересу або рисової горілки
- 2 столові ложки кунжутного масла
- 250 г тофу, нарізати маленькими кубиками (соєвий сир або бринза)
- 30 г сухих грибів, замочити в 200 г киплячої води
- 1 чайна ложка (без верху) кукурудзяного борошна
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 середній солодкий червоний перець, тонко нарізати
- 2 головки зеленої цибулі, тонко порізати
- 250 г рису, зварити
- 85 г замороженого зеленого горошку (можна консервованого)
- 85 г пророщених бобів
- 4 яйця
- 3 столові ложки води
Приготування:
Кубики тофу, гриби і хрусткі пророслі боби контрастують один з одним за смаком і структурі в цьому омлеті. До нього подають оригінальний соус з соєвим присмаком. .

Змішати соєвий соус і херес з кунжутним маслом і покласти в цю суміш шматочки тофу. Залишити маринуватися на 20 хвилин, перевертаючи.

Рідина, в якій були гриби, злити через фільтрувальний папір у посудину з поділками для вимірювання. Додати маринад, вийнявши з нього шматочки тофу, додати, якщо треба, води, щоб всього було 250 г, потім змішати з кукурудзяним борошном. Цю суміш вилити у велику сковороду і потримати на помірному вогні 2-3 хвилини, помішуючи, поки не загусне. Соус вилити в соусник і відставити (подавати на стіл теплим).

Нарізати гриби. Сковороду витерти паперовим рушником, розігріти в ній рослинне масло протягом 1 хвилини, потім смажити в ньому перець 2 хвилини. Додати зелений лук і, помішуючи, смажити суміш ще 2 хвилини. Потім викласти рис, гриби і горошок, шматочки тофу і пророщені боби.

Збити яйця і воду в окремій мисці і вилити на овочі. На маленькому вогні тримати 5 хвилин, струшуючи сковороду, щоб яйце проникло крізь весь шар. Подати з гарячим соусом, хлібом грубого помелу і зеленим салатом.



Повернутися до перегляду списку рецептів категорії

На цій сторінці Вашій увазі представлений рецепт Омлет по-східному. Щиро сподіваємося, що блюдо Омлет по-східному сподобається Вам і Вашій сім'ї. Приємного апетиту!
Також Вас може зацікавити:
Останні рецепти