Головна

Перші страви  Другі страви  Закуски  Десерти  Випічка  Безалкогольні напої  Алкогольні напої  Консервування  Соуси

Головна » Рецепти за типами страв » Запіканки (втор) » ... Із судака » Риба, запечена в духовці

Риба, запечена в духовці


Приблизний час приготування: 30 хвилин

Інгредієнти, використовувані в рецепті:
Філе з половини туші судака
Тілапія - 5 шт
Цибуля - 1 шт
Помідори - 2 шт. звичайних або маленька упаковка "чері".
Маслини - 10-12 шт.
Каперси - 10-12 шт (можна замінити дрібно порізаним маринованим огірком).
Оливкова олія, сіль, перець.

Приготування:
У форму для духовки викладаємо шматочки риби, злегка поливаємо їх лимонним соком, можна ще додати до нього пару столових ложок сухого білого вина, нарізану півкільцями цибулю, порізані помідори, оливки, каперси, теж подрібнені. Солимо, перчимо, можна посипати прованськими травами. Поливаємо оливковою олією (4-5 ст.л.). Ставимо в розігріту до 220 градусів духовку на 15-20 хв. ВСЕ !!!
Їмо з улюбленим гарніром або без нього.
Смачного!!!

Примітка:
Ще одне дієтичне блюдо в скарбничку "худне Поварешка".

Повернутися до перегляду списку рецептів

На цій сторінці Вашій увазі представлений рецепт Риба, запечена в духовці. Щиро сподіваємося, що блюдо Риба, запечена в духовці сподобається Вам і Вашій сім'ї. Приємного апетиту!